witam .Pisze prace o dopingu i chcialbym znac jakies nowe zdanie .. O czym byscie napisali , o czym nalezalo by wspomniec w mojej pracy lic. w punkcie : ''Możliwości regeneracyjne organizmu po zaprzestaniu stosowania środków dopingujących'' nie wiem dokladnie czego sie tu chwycic. A wiem ze na forum jest sporo znawcow tego tematu. Z gory dzieki ..
czesc moje pytanie dotyczy tych dwoch spuli chodzi mi o to ktory jest lepszy czo sa to moze te same suple , chciał bym sie dowiedziec czym sie roznia bo znalazłem je na pewnej stronie i jedynie czym moim zdzaniem sie roznia to cena a dokładnie jeden jest drozszy o 1zł z gory wielkie dzieki
[...] video to że użyliśmy odżywki)", a więc - przygotowujemy ciekawe danie z użyciem jakiegoś produktu/produktów naszej marki, utrwalamy to na nośniku cyfrowym w formie filmu po czym umieszczamy w temacie konkursowym! ot, żadna filozofia;-) Zasady konkursowe będą i tym razem bardzo podobne: Konkurs prowadzony jest jedynie na 2 forach dyskusyjnych [...]
[...] fachowców. Mam 35 l 90kg i 186 wzrostu zakupiłem metanabol 100 szt 10mg. Jest to mój pierwszy raz że sterydami. 1. Brac to solo? W jakich dawkach i czy trzeba się odblokować i czym i w jakich dawkach. 2. Połączyć mete z ........... i jake dawki jak długo i ewentualnie czym po takiej serii się odblokować. Z góry dziękuję i liczę na fachową pomoc
[...] lekko powiększone migdały i gdy zaczynam cykl automatycznie łapie gorączke i chorobe gardła wkurza mnie to juz troche bo 3 razy podjezdzałem i 3 razy spalilem ;/ nie wiecie czym to moze byc spowodowoane ? lekarze nie wiedza.. tzn mialem robiony wymaz z gardla i jestem nosicielem jakiejs bakterii ktora moze spowodowac max ostre zapalenie gardła [...]
[...] czekała woda. pije craze (smak winogronowy).. a on jest po prostu... smaczny :D smakuje jak lift winogrowonowy, jezeli mieliście okazje pić go kilka lat temu to wiecie o czym mówie. Koncentracja 10/10 Myslę, że to największa zaleta tego suplemntu. Pełna koncentracja. Przez cały czas trwania treningu byłem tylko ja i ciężar. Pobudzie 10/10 [...]
[...] nigdy wcześniej się nie odważyłam. Ale jest ze mną coraz gorzej fizycznie, jak i psychicznie i boje się ze bedzie jeszce gorzej. Na dietach jestem cale zycie , chudne, po czym lapie jojo i jest mnie co raz więcej. Chciałabym wyrobić w sobie nawyk ćwiczeń, wydaje mi się to strasznie trudne jestem leniwa, ale chce ćwiczyć chce poprawić swoja [...]
Witam mam na imię Michał. Wstawiam kilka fotek do oceny bo chcę dowiedzieć się nad czym jeszcze mam popracować co odstaje a co wygląda ok :) Ćwiczę już pół roku lecz niestety nie zawsze regularnie z braku czasu. Moje postępy przez te 1,5 roku to: Waga: 60 -> 76 Ramię: 28 -> 38 Udo: ?? -> 57 Wyciskanie leżąc: 50 -> 115 MC: ?? -> 180 Wzrost : 175
[...] jestem z przodu płaska, z tyłu jeszcze bardziej płaska - no masakra, więc za radą dolmera zwracam się do Was i budujemy mięśnie. Tak na szybko aktualnie ok. 1800 kcal, przy czym powolutku chudnę. 3 posiłki dziennie, o 10, 15 i 20. Węgle tylko po treningu w ilości ok 60, w dnt zmniejszałam do ok. 40. Nie robiłam kardio. Trenining siłowy 3x tyg. [...]
Witam, pisze tu po raz pierwszy, wiec prosilbym o wyrozumialosc. Mam pytanie odnosnie odbloku. Wczesniej mialem slabsze cykle po 6 tygodniu pierwszy na samym Prio, a drugi na mecie,prolo,boldku. Osatni moj cykl byl dosc dlugi bo liczylem z bedzie mial az 14 tygodni skladal sie z mety,decki,omki.Pierwotnie mial wygladac tak 200 mietka,20 omo,20 [...]
Hej mam pytanie odnosnie tego czym moge zastapic mieso w diecie .Jestem teraz na diecie redukcyjnej mam bardzo dużo bialka w ciagu dnia , ale za duzo jest w niej mięsa czym mogłabym to zastąpic?
Witam, chciałbym zapytać się ile kalorii spalamy po zrobieniu 1000 pajacyków. W tępie około serii na raz 90-140, po czym przerwa 2 minuty, po czym znów seria na raz 90-140. Bardzo dziękuje za odpowiedz ;)
Sezon redukcyjny zbliża się wielkimi krokami więc podzielę się swoim dzisiejszym "dziełem" :-) Co będzie nam potrzebne? Na ciasto: -30g siemienia lnianego - i mieć czym to zmielić -3 jajka -przyprawy - moje ulubione: pieprz kajeński/chili, kminek, sól Do środka: -Pół kulki sera mozzarella -ok. 250g mięcha - ja dałem mielonej łopatki -Warzywa: [...]
Witam, jestem w trakcie robienia kursu instruktorskiego z fitness i poszukuje odpowiedzi na pytanie czym różni się fitness rekreacyjne od sportowego, chyba nie chodzi wyłącznie o zawodowstwo i amatorstwo. Kolejnym pytaniem jest czym różnią się warsztaty, konwencje i workshopy fitness. Dziękuję za odpowiedzi.
[...] to wtorek, czwartek i sobota. Nie cwicze nog bo trenuje pilke nozna okolo 7 lat mysle wiec ze to wystarczy. Przez to powtarzam jedna partie w tygodniu bo nie mam z czym laczyc pewnie to zle ale tak juz robie, pisze do was zebyscie pomogli mi to zmienic:) Ogolnie jestem dosyc dobrze wyrzezbiony ale bardzo ciezko przybrac mi na masie, [...]
cześ planuje taki cykl 5strzałów winstrolu 5 teścia i 5 deczki i takie pytania mam jak sie po tym odblokować tzn czym i po czym....... i najlepiej jak to brać czy deca teść winstrol czy inaczej. Dla czepialskich którzy powiedza że to jest zamocne na 1 cykl to ja sie pytam o szczegóły a nie czy mi to zaszkodzi Siła Moc Potega POZDRO
[...] lata, zaś szczury z drugiej grupy ledwo dożywają do dwóch lat. Eksperymenty dr Pottengera na kotach karmionych surowym i pasteryzowanym mlekiem dały podobne rezultaty, przy czym koty karmione pasteryzowanym mlekiem często chorowały na choroby przypisane ludziom, a w trzecim pokoleniu miały nawet problemy z rozmnażaniem się. W Japonii [...]
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry, ale kiedyś (2 razy)w trakcie diety i po wysiłku zemdlałam... jednak badania wyszły ok... nie wiem z czym miało to związek, może zły posiłek potreningowy Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, ćwiczenia siłowe w domowych warunkach Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] biceps? modlitewnik? - Czy mógłby mi ktoś podać jakąś alternatywe dla Dipsów kiedy nie mam takiego sprzętu, mam raczej na myśli jakiś pomysł na wykonywanie tego ćwiczenia na czymś innym niż poręcze nie mam na myśli ćwiczenia zastępczego (lub w ostateczności najlepsze zastępcze ćwiczenie) - Czy moge pizgać po 5 - 6 serii podciągania na drązku na [...]
[...] milosnikow ostrowii: 1. Kupilem pierwszy raz, chce jesc na sen wiec zamierzam dodawac oliwy z oliwek zeby sie wolniej wchlanialo. Pytanie ile dodawac? Łyżkę ? dwie? 2. Jak i czym odmiezacie? Mam mierke od gainera activity 50g i od gainbolic ale nie wiem czy te miarki nadaja sie do bialka i sadze z enie bardzo. Wiec ile lyzek sypac zeby bylo 50g? [...]
18 lat ponad rok stażu
